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ようやく5日目・・・
一昨日に引き続き、昨日もビリーズブートキャンプをサボってましたぁ汗

なので今日はちゃんと5日目のトレーニングを頑張りましたよ!
5日目は腹筋強化ですよぅface06

1日目から4日目のトレーニングに比べ動きが激しくなかったから、ゼイゼイすることはなかったけど、かなり腹筋を使ったから明日が恐い・・・(TωT)
強烈な筋肉痛に襲われ起き上がれなくなってたらどうしよぅ・・・アップロードファイル

本日の測定(初日より)・・・体重 -0.6kg (おぉっ!)  体脂肪 -2.0% (ありゃりゃ)



  
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